世界上最好的养生：就 1 个字

俗话说：

“人闲是非多，百忙解千愁。”

可以说，

世界上最累人的事情，

当属无聊。

无聊的时候，什么都不做，

什么都不想做，

但脑袋和心又停不下来。

所以，

越闲越累，越闲越压力大，

越闲越手足无措，越闲越心慌意乱。

因为人生最佳的状态，

是“七分忙碌，三分清闲”。 

1. 忙碌是最好的长寿药

有一句话说的好：

闲人愁多，懒人病多，

忙人快活。

当一个人太闲，

真的会被毁掉的。

所以，

一定要懂得让自己忙起来。

忙起来，

你就会发现，

保持忙碌和充实生活，

是保持身心健康和活力的关键。

因为这样，

你才会对未来保持期待和热情，

才能感到生命的充实和活着的意义。

而且忙碌，

不仅仅是指忙碌于工作和事业，

还要忙碌于交际、游玩、学习新知识。

记住了，

忙碌是最好的长寿药。

2. 忙碌，让人容易获得快乐

周作人先生说：

人生有必要的忙，

也有必要的闲，

只争潮夕的忙，

是为了看夕阳看花的闲。

因为人一旦忙起来，

就没时间想七想八的，

就不容易被一些事一些人影响，

就能缓解焦虑，抚平不安，

也不会觉得孤独和寂寞。

一个人太闲，

就会天天琢磨事，

就会变得敏感易怒，

就会天天烦躁，

就会觉得自己不是这儿痛，

就是哪儿痛的。

忙起来，

就会忘记很多烦恼，

就会忽略那些不值得人和事，

就容易开心。

因为，

人忙起来，

身体可能会觉得疲惫，

但是过于闲，

却会身心俱疲惫。

3. 怎样让自己正确忙起来

首先，早起早睡，

你会发现一天的时间变得更加绵长，

你会发现你可以做成很多事情，

不会像以前一样急匆匆的。

其次，学习新事物，

这是保持年轻心态的关键，

而心态年轻人就不容易老去。

然后，避免拖延，

人很多时候做不成事，

或者感觉做事很吃力，

都是因为有拖延症。

让一件小事变成大事，

让一件小问题变成大问题。

最后，学习“忙里偷闲”，

唯有这样，