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精选如果眼泪真的有用，谁还会忍着不哭？ 精选父母情商不高，如何培养高情商的孩子？ 精选男人对你动情，这几个身体反应最能证明，别不知道 精选异性之间，一旦出现三个“生理信号”，说明彼此动情了 精选两性交往，男人有这样的“套路”，反而不是真心爱你同事找你帮忙，你不方便但碍于情面生怕得罪对方就唯唯诺诺应答。
朋友有求于你，你能力有限但出于友情的份量倾力相助。
然后你就不开心了，工作做的不舒心，忙帮的窝心。烦恼随之而来，一边做着这些答应的事，一边吐槽牢骚不断。气愤领导用权威压迫你，不按职责分配任务；埋怨同事的不懂事给你制造麻烦；苦于友情的枷锁给你带来的压力。
你就像一张便利贴，方便着别人而忍着被胶性黏着的痛。
殊不知这些痛是我们自找的，我们总是顾虑太多，“老好人”思想作祟，不懂得拒绝，然后给自己背负上精神上的痛。
但拒绝别人是一门学问更是一门艺术。拒绝得当这些麻烦事就会自行消退，拒绝不当将会使你陷于两难境地，你恐惧的问题就会接踵而来。
“吃一堑，长一智”，不会拒绝带来的阵痛，以及旁观他人艺术回绝，让我总结了以下几个“拒绝小窍门”：
克服心理障碍，迈开拒绝的第一步，学会说“但”。
在饱尽了无穷满口答应之苦后，我便细心开始观察身边聪明人的说话艺术。
同事小陈就是很会说话的人，有天主管领导让小陈帮他写一份评定优秀主管的申请材料。这本来是秘书小李的份内事，由于小李休年休，所以让干业务的小陈帮忙。
小陈听到后并没有立马拒绝，而是面带微笑和气的说：“领导，谢谢你赏识。”（言辞间略带调侃）转而面色有些凝重一副认真的模样：“我真的挺愿意帮你的，但这些手头业务上面催的挺急，今天下午就得上报……”。
主管领导一听思忖了一下说：“好吧，那你就好好把业务做好，这个材料我让小李辛苦一下”。
就这样，巧妙的推脱了一件事。我全程看的目瞪口呆，感觉小陈不当演员直接屈才了。因为我知道她最怕麻烦，也不喜欢抢别人的工作让他人误会。
我学会了“但”，因为这一转折，既表明了你的态度，你不是不想帮忙而是“但”字之后的处境让你无暇顾及。
冲破情面阻碍，不给找麻烦人滋养温床，大胆说出“不”！
大多数人都情面薄，不愿拒绝别人，不愿拒绝别人的人也不喜欢给别人制造麻烦。
遇事不自助，总是寻求他人帮助的人，接受帮助越多越不会感恩，总觉着别人的帮助是理所应当。但凡有一次拒绝就会伤了他的情面，这种人从一开始不帮也罢！
老公同事离异，自己还带着两岁的孩子，大家都觉着她挺可怜，不管在生活中、工作上大家都挺照顾她，久而久之她就对这一切感觉理所应当，有一次她让同事让帮她带个东西，同事有事再加上不顺道就拒绝了她。
结果从那以后她再也不理那个同事了。
慢慢的她就成了那种“可怜之人必有可恨之处”的人。
所以不要碍于情面，大胆向这种“可怜之人”说不！
尽已所能，行已之事，不逞一时之快，不逞一已之能。
帮助别人一定要在自己能力范围之内，有些人总是喜欢凸现自己的能力，夸大其词。在别人的要求下不假思索立马应答，然后自找麻烦。
我们提倡理性帮助，必竟助人为乐是中华民族的传统美德。理性帮助就是尽己只能方便他人，你收获了精神愉悦，他人也获得了便利！
盲目的帮助别人，不仅不会帮助他人反添其乱。
所以学会拒绝能力范围之事，不伤情面，不输心情。
拒绝这门艺术课，需要我们突破心理障碍，迈出第一步。慢慢学习，慢慢实践，你会发现拒绝的背后另有一番别样风景。
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