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精选谷雨节气的寓意是什么意思 精选谷雨节气的寓意是什么意思 精选营养与健康知识资料 精选关于健康知识顺口溜 精选关于健康知识顺口溜中风，临床上又称为“脑卒中”，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。而急性脑梗塞占比较高，约占全部卒中的60-80%，其死亡率很高。
70岁刘大爷每天都会和狗狗一起遛弯，一天早上，刚要出门遛狗，就突然倒在地上，没有了意识。
家人见状立即拨打120，送到医院后，立即对刘大爷进行气管插管、呼吸机辅助呼吸、持续多巴胺泵入维持血压……经过一些列检查及病史，初步确诊为急性基底动脉闭塞脑梗死，是中风的一种。
抢救持续2个多小时，经过静脉溶栓，DSA检查，血管再通，病情得到了好转，已脱离危险期。
在ICU住了2天后，转到了普通病房，需要继续观察。原来，刘大爷有吸烟的习惯，经过这件事后，没等医生劝说戒烟，自己主动提出要戒烟了！
常言道“冰冻三尺非一日之寒！”而血管堵塞，也不是一朝一夕的事情，随着年龄增长及不良习惯的累积，致使血管堵塞程度不同。
提醒你：少做3事、少碰“2黄”，血管会更健康！
偶尔熬夜，身体没什么大概，通过自身机体能调整过来。当长期熬夜，会导致睡眠不足，致使体内分泌压力激素，如肾上腺素等，会促使血压升高、心率升高，增加心血管压力，增加心梗、中风的风险。
研究表明，不充足的睡眠会导致
吸烟有害健康，已被公认。但因香烟中含有让人上“上瘾”的尼古丁，人们对香烟一直“爱不释手”。
吸烟对血管的伤害很大，会降低血管内的含氧量，促使血管内组织老化；还会增加血液中胆固醇的量，促使脂肪沉淀，诱发动脉粥样硬化的发生，促进血小板凝集，形成血栓，诱发血管疾病。
久坐，已成为现代年轻人的“通病”，因工作原因，每天要面对电脑，长时间保持一个坐着的状态。
长期久坐会使血液循环减慢，容易导致大脑、心脏的供血、供氧不足，还会增加血液粘稠度。
血液流速减慢，会使脂肪酸在血管壁上沉积，促使动脉硬化发生，增加下肢静脉血管的发生，若斑块脱落，还会增加心梗、脑梗的发生。
奶油是一种加工乳制品，其种类有多种，主要分为动物奶油和植物奶油，而生活中，经常看到的多半是植物奶油、人造奶油等，不管是那种，都含有多种饱和脂肪酸，也就是会损伤血管。
像蛋糕、奶油饼干等含有的奶油，多是人体不易代谢掉的，食用过多，会增加血管内有害的脂肪酸量，减少“好”脂肪酸量，诱发动脉粥样硬化。
肥肉，是动物脂肪，属于饱和脂肪酸，生活中，一般指肥猪肉，如五花肉、肘子肉等。
一般来说，中老年人更偏爱肥肉，牙口不好，肥肉入口即化，吃着很香，但食用过多，会增加血管内甘油三酯、胆固醇的量，会促进动脉粥样硬化的形成，增加脑梗、心梗的发生。
生活中，保护好血管，预防中风，做好“3个字”：
生活中，多吃些利于保养血管健康的食物，对预防有积极作用！
西红柿含丰富的维生素C，与含有的维生素A比例合适，经常吃些西红柿，有利于增强小血管功能，预防血管老化。
此外，西红柿中还含有类黄酮，能降低毛细血管的通透性，保护血管，预防血管硬化。
很多人吃饺子、吃面条时，都喜欢吃些大蒜。
大蒜对身体有很多好处，据记载，大蒜能温中健胃、消食理气。现代研究发现，大蒜中含有大蒜素，可减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。
大蒜中还含有大蒜新素，可以减少血液中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。
提醒：吃之前，先将大蒜剁碎，放在空气中氧化15-20分钟，这样有效成分才会起到作用。
常言道“树老根先枯，人老腿先衰。”适量的运动，能促进身体血液循环，提高新陈代谢，利于血管内废物排出，增强血管弹性，还利于控制体重。
每次运动持续30到60分钟。
平躺在床上，把脚举高，45度、2分钟，然后观察两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生微红，说明这条腿缺血了，这时，要警惕血管堵塞。
主要静脉抽血检查血脂、血糖、血压、肝功能，及仪器检查脑部CT、核磁共振、颈部彩超等检查。
