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精选谷雨节气的寓意是什么意思 精选谷雨节气的寓意是什么意思 精选营养与健康知识资料 精选关于健康知识顺口溜 精选关于健康知识顺口溜家里的长辈今年53岁了，经常感觉头晕、憋气、胸闷，去医院检查一看原来是有心脑血管的问题。医生表示心血管问题是50岁以上中老年人的常见健康隐患，需要及时进行养护。
回家后这位长辈就自己上网搜索相关养护血管的信息，结果发现，网上说膳食补充剂有用，于是来问我，这些东西对养护血管有没有好处？
常见的膳食补充剂共11种，分别是维生素B、钙质、辅酶Q10、鱼油、叶酸、铁、褪黑素、复合维生素、维生素C、维生素D、锌。其中，鱼油具有一定的降低血脂作用；辅酶Q10则是在已经使用降血脂药物的情况下搭配使用，因为多数降低胆固醇药物属于他汀类药物，长期服用会消耗辅酶Q10，因此可以适当补充。
至于其他补充剂，此前《美国心脏病学会期刊》的一篇文章指出，大部分常见的维生素和矿物质补充剂，在预防心血管疾病、心脏病、中风或早逝等疾病方面既没有益处，也不会让患病风险增加。相当于是无功无过。
所以，各位在选择补充剂的时候要注意，膳食补充剂没有保健和治疗的功能，只能预防某种营养素缺乏，比如由于怀孕、减肥导致营养素缺乏，这时才需要吃补充剂。
对于血脂偏高人群而言，首先还是要遵医嘱用药进行治疗，同时辅以植物性降脂食物进行调节，像具有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化作用的纳豆和红曲，近年来就受到了更多血脂偏高人群的青睐。
日本纳豆行业协会曾做过一项统计，在日本大约有90%的人口会将纳豆列入三餐食谱中，当地人吃纳豆时爱说一句话就是“我也能活到一百岁”。研究证明确实如此，纳豆中含有对抗心脑血管类（CVD）疾病的天然物质——纳豆激酶，这种物质具有预防、溶解血栓，对抗血小板凝聚的作用。
不仅是纳豆，另一个同为发酵产物的中华传统美食—红曲米，也被发现因内含莫纳可林K、植物甾醇、红曲色素等物质，而具有了调节胆固醇浓度、预防心血管病的能力。通俗地讲，红曲常被称为血管的“守门员”，而纳豆正是血管的“清洁工”。
值得注意的是，单吃纳豆或红曲对于软化血管及清除血栓的作用还是有限的，但两者如果在配比合适的情况下，是既能协同养护血管，又能辅助降脂的，双管齐下，互不干扰，硬化的血管才能最快恢复正常，减少血栓复发。因此更建议大家直接食用同时含有纳豆和红曲活性成分的产品，例如舒百宁纳豆红曲胶囊。它将纳豆与红曲所含的活性物质进行浓缩提取与科学配比，发挥出1+1＞2的功效，既能辅助降血脂，又能协同养护血管，加上还有蓝帽子认证，家里长辈使用起来更放心。
不过这里需要提醒的是，一旦体检发现血脂有升高，还是建议尽早就医，在医生指导下启动他汀或者其他降脂药物干预治疗。
