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精选谷雨节气的寓意是什么意思 精选谷雨节气的寓意是什么意思 精选营养与健康知识资料 精选关于健康知识顺口溜 精选关于健康知识顺口溜众所周知，我们中国人相对于外国人来说比较害羞，尤其是对于夫妻生活这方面，特别的含蓄，一般情况下都不会谈及此事。然而随着时代的不断进步，我们的思想也变得逐渐开放，许多人也开始谈论夫妻生活。其实适当的夫妻生活对我们来说特别的重要，因为这不仅可以维持家庭和睦，还可以缓解日常生活中所带来的压力，对我们的身体健康有益，并且还有助于长寿。因此，大家应该积极地去讨论，别不好意思。
对于两性之间的接触，很多人提到时都会比较羞涩。但其实这些亲密的举动，不仅可以帮助两个人有效维持感情关系，从健康角度来说也是很有帮助的。男女之间的正常夫妻生活，不仅可以帮助带来一些心情和身体上的愉悦感，如果长期保持在和谐和稳定的状态的话，身体也会发生一些比较正向的变化。了解到这些积极的变化之后，可能你就不会过于羞涩了。
根据研究表明，无论男性女性，一周进行3次左右夫妻生活的人看起来会比较年轻，然而没有夫妻生活的人看起来会特别衰老，并且没有夫妻生活的人死亡率会比较高。
很多人都觉得夫妻生活是一种消耗身体机能的行为，只有减少夫妻生活才能长寿，其实这种想法是非常错误的，因为拥有夫妻生活的人会比较年轻，长寿也会理她越来越近。因此我们一定要正确的认知夫妻生活。
适当的夫妻生活对身体有以下好处，别害羞，早知早受益
第一、生活习惯良好
我们在进行夫妻生活的时候，身体会分泌一种叫做“内啡肽”的物质，这种物质可以缓解我们的压力，让人变愉快。然而缺乏夫妻生活的人心理压力就会越来越大，久而久之，就会出现抑郁症的现象，并且就养成熬夜、喝酒等坏习惯，从而影响身体健康。
第二、保证睡眠质量睡觉之前，男女双方经历一次比较和谐的夫妻恩爱，肌肉会从紧张变得放松，身体会有一个比较大的新陈代谢的调整，一天中的精神压力也会有所减少，这将有助于提升夜间的睡眠质量。如果能够长期保持这种状态，让人在夜间休息得更好，就能够保证第二天的精力旺盛，但是也要记得不能过度消耗哦。
第三、锻炼身体
大家都知道，夫妻生活是一种特别消耗体力的行为，并且夫妻生活的运动量和慢跑差不多，如果我们能保持适当的夫妻生活，有助于锻炼身体，对身体健康有益。
第四、延缓衰老
其实很多人都不知道，适当的夫妻生活可以延缓衰老。因为女性朋友在进行夫妻生活的时候，体内会分泌大量的雌性荷尔蒙，这些物质不仅可以美容养颜、延缓衰老，对身体健康也有一定的好处。
第五、保护前列腺健康
众所周知，如果男性朋友长期没有夫妻生活的话，身体前列腺会堆积在体内，随着时间的推移，前列腺健康就会受到损害，所有，男性适当的进行夫妻生活可以排出体内的前列腺液，对身体健康有益。
第六、稳定精神状态
对于夫妻生活的渴望是成年男女正常的生理需求，如果有这种想法的话，是需要得到满足的，反而不能长期地抑制自己。对于这些想法的的释放有助于调整人的精神状态，精神病学家弗洛伊德就提到过欲望与精神的关系。如果人长期压抑自己的性格需求的话，很可能反而造成精神上的压抑和变态心理的出现。
总之，男女之间保持和谐的两性关系对于彼此的身体健康都是有好处的，只是在这个过程中也要记得注意节制，次数不能过于的频繁，对于年轻人来说，一周2~3次比较合适，而随着年龄的增加，身体慢慢变得衰老，就要逐渐地降低次数，保持在自己能够接受的范围之内。
