办公室的日常安全

办公室的日常安全_办公安全

看到你与世无争却有迹可循的野心，看到你说堕落却又不自甘堕落的自制力。做颗星星，有棱有角，还会发光，以下就是小编为大家整理的办公室的日常安全，一起来看看吧!希望能帮到大家。

办公室的日常安全

无论金领、白领，每天都要接触各种纸张：报表、方案、总结、计划、进度表……文件夹里汇集着我们辛勤工作换来的文件资料，白纸黑字诉说着职场的酸甜苦辣……但经常有一些白领抱怨，自己在办公室容易眼睛干涩，鼻腔不舒服，有时使用打印机或复印机后，觉得屋里边有一股怪味，时间长了，还有头晕、头疼、恶心等症状出现。甚至从同事手里接过来的刚打印的文件，闻着就觉得难受，事情急的话，硬着头皮也得看下去。遇到这种情况，那很有可能就是因为办公室里使用了兼容耗材。

很多白领每天都在办公室处理大量打印出来的纸质文件，但对于打印背后的技术都不甚了解。与原装耗材相比，兼容耗材中的碳粉熔点一般比较高，碳粉颗粒粗大且不均匀，在打印加热过程中，碳粉由于无法充分熔化，固化在打印纸上成为文字或图形，很容易从打印机中泄漏出来，漂浮到空中对空气造成污染。

兼容耗材泄漏的碳粉颗粒被人体吸入后，很难通过新陈代谢排出体外，有害物质甚至能深入肺部深层，破坏肺部组织，比二手烟危害更大。久而久之，对于长期饱受兼容耗材碳粉污染的白领来说，容易受到呼吸道疾病、失眠、头痛、头晕的侵扰，还很可能引发矽肺等严重疾病，甚至致癌。

另外，即使是打印好的文档，也有可能造成碳粉污染。使用兼容耗材打印的纸张表面的兼容碳粉粘附性不强，在用手触摸或在文件传递过程中，经过摩擦再次散播到空气中，容易造成办公室空气的二次污染。人体吸入这些碳粉后，会刺激呼吸道，引起鼻炎、咽炎、支气管炎等上呼吸道炎症;同时，兼容碳粉还可刺激皮肤，引起皮肤干燥、毛囊炎、脓皮病等疾病，危害最严重的是可引直矽肺。此外，长期接触还可能引起其它一些疾病。

这也就是为什么自己没坐在打印机旁边，光是拿着打印文稿也会头晕、鼻腔、咽腔不适。如果再加上办公室里开窗不够或通风不畅，那整个办公场所的人都会遭受这种隐形杀手的毒害。

最容易被忽视的，往往是最危险的，兼容耗材就是这样一个潜伏在办公室里的头号杀手。你想完全不碰打印文件，那也不太可能。要避免兼容碳粉的危害，我们可以在办公桌周围放些植物，多吃些水果、蔬菜等绿色食品，或者多一些户外活动;办公室里也应该勤开窗，进行通风换气。

另外，最简单，同时也是最有效的方式，就是远离打印机里的兼容耗材，尽量使用原装耗材进行打印。与兼容耗材相比，原装耗材厂商耗材在研发制造上具有厚重的技术积淀，也格外重视耗材的绿色环保，为用户的健康提供了有力保障。

企业以人为本，关心员工健康，就应该从点滴做起。每天都在文件堆里奋战的白领们，你应该告诉公司领导和IT采购，是时候把兼容耗材赶出办公室了!

健康来自自我的管理，也来自身边的细节，每天大部分时间在办公室的白领们

改善工作环境健康

主动吸烟和被动吸烟对整个心血管系统的危害巨大，表现为心肌梗死、脑卒中和心血管死亡发生率大幅度升高。吸烟是最重要的心血管危险因素之一。目前我国冠心病发病率较30年前升高了数倍。1980年到1999年的20年间，死于心肌梗死的北京居民增加了两倍，而1970年到2000年的30年间，美国每年心脏病死亡率减少1%。我国冠心病发病率、死亡率的上升曲线与美国冠心病发病率、死亡率的下降曲线呈鲜明的对比。分析原因，这与我国人群因饮食问题导致的胆固醇水平增加，运动量减少，吸烟率居高不下有关。2002年以前的调查显示，我国男性成人吸烟率为62%，在全世界最高。而美国人群胆固醇水平在下降，运动量在增加，控烟工作做得很好。

冠心病的危险因素有些是不能改变的，比如说遗传因素、年龄、性别。但无论是西方国家还是我国几十年的研究结论都说明，如果危险因素控制得好，人在65岁之前便可以避免心肌梗死。而事实上，我们看到的心肌梗死病人一半以上年龄不到65岁，很多心肌梗死病人年龄才40多岁。我遇到过一位37岁的心肌梗死病人，心肌梗死的面积很大。他血压不高，人也不胖，但一天吸两包烟。当然这是一个比较典型的例子，但从群体上，我们确实看到了吸烟与冠心病发生的密切关系。所以，现在我们接诊病人时会问，你吸烟吗?而且会在病历上记录有关吸烟的情况。病人看完病离开时，我们也会用很高的嗓门赠送一句劝阻吸烟的话。

根据长期医学观察，吸烟人群的冠心病、心脏猝死发生率，都明显高于不吸烟人群。同是冠心病患者，吸烟与不吸烟，未来10年因为心脏病问题导致猝死的可能性相差5倍，而且越年轻差距越大。30~40岁吸烟的冠心病患者猝死的可能性比不吸烟的冠心病患者高5~7倍。

在工作场所等环境中被动吸烟，所受到的烟草危害同样严重。研究表明，停止烟草危害对于减少健康损害的效果是立竿见影的。一个特别需要关注的问题是，当前我国人群对烟草造成的心脏健康危害了解得非常少。根据1996年全国吸烟流行病学调查，我国只有4%的居民知道吸烟可以导致冠心病;2002年的调查知晓率有提高，但仍有约80%的人不知道吸烟可以导致冠心病。2005年中国疾病预防控制中心在我国6个城市对3500多名医生进行的调查显示，只有67%的医生知道吸烟可以导致冠心病，只有53%的医生知道被动吸烟可致冠心病。对于公众控烟教育很重要，对于医生控烟教育更重要。首都创建“无烟北京”行动正是在进行这方面的积极探索。相信医生们踊跃投身控烟行动，定会促进中国健康2020。

保护身体安全

腰肌劳损是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，也有学者将其称为功能性腰痛。造成腰肌劳损的病因较多，常见因素有急性腰扭伤未能得到及时有效治疗，迁延成为慢性腰痛;由于长期弯腰工作或姿势不良使得腰部软组织长期处于牵拉状态而致腰痛;其他如脊柱的先天性异常、年龄和局部受到风寒侵袭等。

在现代社会生活中，有一个不可忽视的现象，即随着科学技术的发展，强体力劳动已大幅度的减少，许多工作由于科技含量的提高，不再需要总是活动着或站着干活，而是大部分时间坐着进行操作或计算，这就必然使得不少人较长时间坐着办公。另外，由于电视、电脑的普及，人们在家庭中的业余时间也往往是坐着看电视、玩电脑，活动相对减少，这就无形中又增加了坐着的时间。

如果这样长期坐着办公、学习和玩耍，久而久之即可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。腰部肌肉的长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的机会较大。总之，久坐不动的结果必然引起腰肌劳损的发病率增高。

腰肌劳损的临床特点是以腰部酸、胀、痛为主，特别是在卧床时间长和活动量大的情况下愈加显得突出，而稍事休息和轻微活动则可减轻或缓解。另一特点是其腰痛虽不严重，可以耐受，但往往迁延不愈;疼痛不至于影响工作、学习和日常生活，但却常常使自己的持久性差;腰痛时少有明显的固定压痛点，但对腰部的小范围予以叩击却具有显著效果，可使疼痛得以迅速缓解;尽管长期腰痛不适，但X线检查或CT检查并无器质性改变。把握这些特点，患者和医生都较易做出诊断，难度并非很大。

所以，经常坐着的人，要充分认识长时间处于这种姿势有诱发腰肌劳损的可能。在坐着办公、学习和玩耍时必须注意3点：

1.坐着办公或学习时尽量挺直腰板，避免弯腰时间过长而引起或加重腰部肌肉紧张度，增加腰痛机会。

2.需要较长时间坐着工作或学习时，应当定时起来活动活动。一般在30～45分钟左右就要起来活动5～10分钟。伸伸腰、捶捶背或做工间操，这样对缓解及免除腰部肌肉的疲劳和紧张，具有良好效果。

3.业余时间多参加适宜的运动锻炼及其他文体活动，以增强体质，增强腰部力量和稳定性，减少腰部损伤的几率。在劳动或运动时注意不可用力过大，姿势转换不可过猛，并要注意在提取重物时事先有所准备，防止因无思想准备，突然用力伤及腰部肌肉而引起急性腰痛。

总之，预防是关键，只要给予高度重视，腰肌劳损的预防是行之有效的。