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宝宝缺钙的表现,一岁宝宝补钙摄入建议

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佝偻病是宝宝成长过程中比较常见的一种病症,主要表现为x型腿,o型腿,还有骨质疏松症等,它主要是由于缺钙所引起的,钙是人体生长中不可或缺的一种元素,一旦缺少它,就很容易影响小孩的正常生长。钙对宝宝这么重要,宝妈们有必要了解一下缺钙的表现有是什么?还有就是吃什么比较补钙?

婴儿缺钙的表现

1、不易入睡,睡觉不实

宝宝缺钙的表现之一就是夜惊、夜啼,通常缺钙的新生儿比较容易在夜间突然惊醒,进而啼哭不止,无法入睡,这时,妈妈就要注意一下宝宝是不是缺钙了,如果是的话就要注意为孩子及时补钙。

2、夜间盗汗

缺钙的宝宝往往在夜间睡着后头部大量冒虚汗,哭后出汗更明显,而且这些汗如果不及时用热毛巾擦拭,宝宝会很容易感冒。

3、性情异常

宝宝缺钙会脾气怪,常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现,不易照看。

4、出牙晚、牙齿排列参差不齐

有的宝宝1岁半时仍未出牙,或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

一岁宝宝补钙摄入建议

1、口服药品,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒、乳酸钙片;建议给孩子补充钙时,不要与奶一起喝。

2、补钙时给孩子补充维生素D,可有效促进钙的吸收。

3、食物,如豆腐等豆制品,还有海产品如鱼虾及排骨、瘦肉等。

4、多晒太阳,宝宝多晒太阳的话,有利于补充维生素d,维生素d补充了,有利于钙的吸收,也可以帮助宝宝补钙。

一岁宝宝吃什么水果好

1、苹果

苹果营养丰富,含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。

2、香蕉

香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

3、橘子

橘子是常见的美味佳果,果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。

4、梨

梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”,果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块,或榨汁给宝宝饮用。

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